psycholog, seksuolog-psycholog, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo - behawioralny (numer certyfikatu 746) oraz certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień (numer certyfikatu 2003).
Jestem członkiem polskiego towarzystwa poznawczo - behawioralnego (CBT) oraz członkiem towarzystwa seksuologicznego.
Doświadczenie w leczeniu:
- zaburzenia snu
- zaburzenia psychiczne
- uzależnienia
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- fobia społeczna
- zaburzenia osobowości
- depresja
- niskie poczucie własnej wartości
- stres
- zespół stresu pourazowego
- uzależnienie od hazardu
Opinie pacjentów
Pani Janina trafiła w sedno mojego problemu związanego ze stosowaniem przemocy i impulsywnością.Przedstawiła sposób działania i zasady radzenia sobie z problemem.Wykazała się empatią i zrozumieniem mojego problemu.
Mam nadzieję że w współpracy z panią Janiną osiągnę spokój wewnętrzny i założone przez siebie cele pracy nad sobą i otaczającym mnie ludzimi.
Maciej, 8 października 2022
Pani Janina jest bardzo ciepłą i zaangażowaną osobą. Można opowiedzieć nawet najgorsze doświadczenia i nie trzeba się obawiać oceny. Bardzo dziękuję za terapię. Dzięki Pani Janinie udało mi się wyciągnąć z głębi duszy na wierzch swoje priorytety i zacząć szanować siebie, swoje ciało oraz potrzeby.
N., 22 września 2022
Przez większość mojego życia towarzyszył mi lęk. Lęk, który miewal różne nasilenie, lecz ostatnimi czasy był on tak silny, że paraliżował całe moje życie. Nie byłam w stanie normalnie funkcjonować. Bardzo długo zwlekałam z poszukiwaniem pomocy specjalisty, czego dziś bardzo żałuję. Wiem, że gdybym trafiła do Pani Janiny wcześniej moje życie wyglądałoby zupełnie inaczej...
Monika, 16 lutego 2020
W Centrum Zdrowia Psychicznego i Leczenia Uzależnień w Starogardzie Gdańskim od wielu lat prowadzony jest warsztat z asertywności dla osób uzależnionych, współuzależnionych oraz DDA. Warsztat cieszy się od lat niesłabnącym powodzeniem. O tym, jaka jest istota zachowań asertywnych i co można zyskać dzięki uczestniczeniu w treningu asertywności pisze autorka i prowadząca warsztat – Janina Krystyna Czech.
W artykule tym zawężę rozważania do bardzo konkretnego rodzaju straty – negatywnej i nie zamierzonej/nie przewidzianej, tj. utraty (w wyniku śmierci) bliskiej osoby. Założenie, że jest to strata negatywna i losowa przyjmuje się odgórnie w związku z tym, że najczęściej o takich okolicznościach mówimy w przypadku śmierci osób nam bliskich.
Pan Jan jak wiele innych osób nie widział niczego złego, niewłaściwego w dotychczasowym stosowaniu przemocy. Uważał wręcz, że żona go prowokuje, a później wzywa policję, kiedy ona znajduje się pod wpływem alkoholu i z tego powodu są tylko problemy w domu, a ich wyłączną przyczyną jest żona.
Zdiagnozowane uzależnienie wymaga podjęcia specjalistycznego leczenia. Istnieją liczne dowody na to, że terapia poznawczo - behawioralna może istotnie wzmocnić skuteczność innych podejść terapeutycznych. Wykazano, że terapia farmakologiczna w połączeniu z terapią poznawczo - behawioralną może być korzystniejszym rozwiązaniem niż każda z tych terapii zastosowana pojedynczo...
Celem artykułu jest podzielenie się własnym doświadczeniem w prowadzeniu programów korekcyjno-edukacyjnych dla osób stosujących przemoc. Mając na uwadze, że istnieje co najmniej kilka takich programów, podzielę się swoimi doświadczeniami, które być może okażą się użyteczne dla osób debiutujących w roli prowadzących grupy dla osób stosujących przemoc.
Kluczem do zmiany myślenia i zachowania osób stosujących przemoc jest uświadomienie sobie, iż dotychczas stosowane przez nich zachowania agresywne lub przemocowe były raniące dla innych i nie chcą, aby ta sytuacja nadal miała miejsce. Ważne jest także podjęcie świadomej pracy nad zmianą swoich zachowań.
"Gabinet w domowym zaciszu"
ul. Jana Matejki 5
83-200 Starogard Gdański
tel. 504 782 270
tel. 781 622 000
email: janina.czech@onet.pl