psycholog, seksuolog-psycholog, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo - behawioralny (numer certyfikatu 746) oraz certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień (numer certyfikatu 2003).
Jestem członkiem polskiego towarzystwa poznawczo - behawioralnego (CBT).
Nowa Wieś Malborska
ul. Francuska 23, 82-200 Malbork
Doświadczenie w leczeniu:
- zaburzenia snu
- zaburzenia psychiczne
- uzależnienia
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- fobia społeczna
- zaburzenia osobowości
- depresja
- niskie poczucie własnej wartości
- stres
- zespół stresu pourazowego
- uzależnienie od hazardu
Opinie pacjentów
Przez większość mojego życia towarzyszył mi lęk. Lęk, który miewal różne nasilenie, lecz ostatnimi czasy był on tak silny, że paraliżował całe moje życie. Nie byłam w stanie normalnie funkcjonować. Bardzo długo zwlekałam z poszukiwaniem pomocy specjalisty, czego dziś bardzo żałuję. Wiem, że gdybym trafiła do Pani Janiny wcześniej moje życie wyglądałoby zupełnie inaczej...
Monika, 16 lutego 2020
Polecamy w 100%, terapia małżeńska u Pani Janiny przyniosła doskonałe efekty, znacznie lepsze niż oczekiwane, a myśleliśmy, że już wszystko stracone. Bardzo dziękujemy za pomoc :-)
Pacjent, 31 grudnia 2019
Pani Janinko, od zakonczenia terapii minęły już 3 miesiące, bardzo Pani dziękuję za pomoc, za pokierowanie, za dokonanie mojej przemiany. Przez długi czas broniłam się od skorzystania z pomocy specjalisty, dzisiaj uważam że było to najlepsze co mogłam dla siebie zrobic. Pani Janinko dziękuję za poświęcony czas, za każde dobre słowo, za uleczenie mojego wnętrza. Przesyłam serdeczne pozdrowienia
Magdalena, 17 maja 2019
W Centrum Zdrowia Psychicznego i Leczenia Uzależnień w Starogardzie Gdańskim od wielu lat prowadzony jest warsztat z asertywności dla osób uzależnionych, współuzależnionych oraz DDA. Warsztat cieszy się od lat niesłabnącym powodzeniem. O tym, jaka jest istota zachowań asertywnych i co można zyskać dzięki uczestniczeniu w treningu asertywności pisze autorka i prowadząca warsztat – Janina Krystyna Czech.
W artykule tym zawężę rozważania do bardzo konkretnego rodzaju straty – negatywnej i nie zamierzonej/nie przewidzianej, tj. utraty (w wyniku śmierci) bliskiej osoby. Założenie, że jest to strata negatywna i losowa przyjmuje się odgórnie w związku z tym, że najczęściej o takich okolicznościach mówimy w przypadku śmierci osób nam bliskich.
Pan Jan jak wiele innych osób nie widział niczego złego, niewłaściwego w dotychczasowym stosowaniu przemocy. Uważał wręcz, że żona go prowokuje, a później wzywa policję, kiedy ona znajduje się pod wpływem alkoholu i z tego powodu są tylko problemy w domu, a ich wyłączną przyczyną jest żona.
Zdiagnozowane uzależnienie wymaga podjęcia specjalistycznego leczenia. Istnieją liczne dowody na to, że terapia poznawczo - behawioralna może istotnie wzmocnić skuteczność innych podejść terapeutycznych. Wykazano, że terapia farmakologiczna w połączeniu z terapią poznawczo - behawioralną może być korzystniejszym rozwiązaniem niż każda z tych terapii zastosowana pojedynczo...
Celem artykułu jest podzielenie się własnym doświadczeniem w prowadzeniu programów korekcyjno-edukacyjnych dla osób stosujących przemoc. Mając na uwadze, że istnieje co najmniej kilka takich programów, podzielę się swoimi doświadczeniami, które być może okażą się użyteczne dla osób debiutujących w roli prowadzących grupy dla osób stosujących przemoc.
Kluczem do zmiany myślenia i zachowania osób stosujących przemoc jest uświadomienie sobie, iż dotychczas stosowane przez nich zachowania agresywne lub przemocowe były raniące dla innych i nie chcą, aby ta sytuacja nadal miała miejsce. Ważne jest także podjęcie świadomej pracy nad zmianą swoich zachowań.
"Gabinet w domowym zaciszu"
ul. Jana Matejki 5
83-200 Starogard Gdański
tel. 504 782 270
tel. 781 622 000
email: janina.czech@onet.pl